BTS
BODY TRANSFORMATION SYTEM
Zohledňuje poměr tuků a svalů v těle oproti klasickému BMI
Proto taky BTS patří k nejinovativnějším váhovým managementům
VÁHOVÉ MANAGEMENTY, ALE JAK VYBRAT?
Váhových managementů je na trhu hromady a je poměrně těžký se v tom vyznat. Obzvášť když s výběrem nechcete strávit mládí. Vždycky je ale dobrý při výběru koukat na pár zásadních bodů:
- Složení, zdroj a čistota ingrediencíZásadní point asi u všeho co do sebe dáváme. Rozhodně upřednostňovat kvalitní, přírodní zdroje oproti chemický "zázrakům" slibující rychlý výsledky. Kolikrát právě ty chemický zázraky můžou v našem těle napáchat víc škody než užitku.
- Udržitelnost výsledkuU tohodle bodu prostě zapojit selskej rozum. Pokud mi ten dannej produkt slibuje, že rychle zhubnu, ale nezabývá se pak už tím, jestli a JAK si váhu udržet, hmm tak to je trochu vykřičník.
- InformaceJe k produktu dostatek informací, nebo jenom info odstavec na eshopu a slevovej kódík u blogerek? Já už jsem to psala i v sekci o kolagenu, ale zmíním to i tady. Marketing je často to jediný co u masy lidí rozhoduje o nákupu, ale je fajn si o tom pozjišťovat trochu informací, než do něčeho takovýho půjdeme. Přece jenom, jedná se o vaše tělo a zdraví.
VÁHA NAHORU DOLU - NEVERENDING STORY, PROČ?
Asi už všichni z nás zažili příběhy, že se někomu podařilo rychle zhubnout, ale následně všechno, a jako bonus ještě něco navíc, nabral zpátky. Klasika. Často se totiž tak moc soustředíme čistě na tělesnou váhu a trochu pozapomínáme na to, z čeho že nám to ty kila vlastně mizí. Jestli je to opravdu jenom z těch nechtěných tukových zásob, který jsme si za ty roky poctivě nastřádali, nebo jestli nám ubývá svalová hmota.
Pokud nám totiž mizí i svalová hmota, je to cesta do pekel. Vemte si, co nám v těle spaluje energii? Jasně je to bazální metabolismus (energie potřebná na pro zachování základních životních funkcí těla), ale jsou to potom hlavně svaly. Tedy lajcky řečeno, čím víc svalů máme, tím víc nám spálí energie. Ale pokud o svaly během hubnutí příjdeme a vrátíme se na původní kalorický příjem, nabíráme zase váhu nazpátek, protože tu přijímanou energii nemá co spalovat a ona se tak ukládá do podkoží.
Často jsou programy založeny na klasickým BMI. Vezme to v potaz naší váhu, výšku a věk a vyflusne vám to číslo, podle kterýho bysme měli vědět, jestli jsme obézní nebo podvyživení. Ale kde je ta logika věci, že svaly jsou těžší než tuky? No a to je právě ten zádrhel. Jediným cílem je tu shodit nějaký kila, tedy úkol splněn.
Existujou ale už na trhu i systémy, který se zabývají přesně tím jak a odkud kila mizí a myslí i na udržitelnost výsledků. Jedním z nich je i BTS, který patří ke špičce v oboru. Dokonce dostal i ocenění za nejlepší váhový management roku 2018.
BTS AKA BODY TRANSFORMATION SYSTEM
BTS je program složený ze tří základních produktů Trim, Ignite a vláknina (Fiber). Postupně je všechny proberu, ale co se mi líbí na mentalitě tohodle programu je, že říká použij tři produkty, změň v životě tři věci vedoucí ke zdravějšímu životnímu stylu a vytrvej minimálně tři měsíce.
Jasně to naznačuje, ať nečekáme zázraky na počkání. Je asi jasný, že jestliže jsme na tělo kašlali XY let a chtěli bychom bejt šlank během měsíce, tak je to v rámci zdravýho průběhu ne úplně reálný.
BTS je program, který bere v potaz poměr tuků a svalů v těle a ne klasické BMI. Jde přesně o to, co jsme psala výše. Nedochází k úbytku svalů, naopak k jejich podpoře.
TRIM
TRIM je hlavním hrdinou BTS. Jedná se produkt, který v sobě propojuje Collagen/HA Matrix® (o které píšu v článku KOLAGEN) a konjugovanou kyselinu linolovou tzv. CLA.
Collagen/HA Matrix® (kolagen, kyselina hyaluronová a chondroitin sulfát) podporuje správné fungování svalů kloubů, vazů, střev, očí, kůže atd. Zlepšuje svalový tonus a podporuje mladistvý vzhled pokožky.
CLA (konjugovaná kyselina linolová) slouží jako taková bariéra proti ukládání tuků do podkoží. Ona v podstatě využívá a transportuje energii z tuků, a to jak ty z potravy , tak ale i ty z podkoží, ke svalům, kde je tento zdroj energie využíván pro fyzickou aktivitu a dále taky pro podporu svalových buněk a jejich růst. Proto taky dochází k takovým transformacím těla, jak název samotnýho programu naznačuje.
Obecně tedy dochází k úbytku tukových vrstev z podkoží, energie z nich je využívána ve svalech , a tak jsou efektivně využívány. Proto sršíme energií, protože energie se nikam neukládá, ale je využívána. Zároveň nedochází ani k novému ukládání podkožních tukových vrstev, protože jim to CLA prostě nedovolí.
Konjugovaná kyselina linolová má kromě těchto vlastností i spoustu blahodárných vlivů na naše tělo. Je protirakovinotvorná, posiluje imunitu, potlačuje alergie na potraviny, zmírňuje pocity hladu a má preventivní účinky proti osteoporóze a revmatické artritídě. Jinak zdrojem CLA v Trimu jsou semena slunečnice.
BENEFITY TRIMU
- Podporuje metabolismus tuků
- Zabraňuje ukládání buněčného tuku
- Podporuje redukci tukových buněk
- Zlepšuje svalový tonus
- Obnovuje mladistvou pleť
- Podporuje zdraví kloubů, svalů a pojivové tkáně
- Podporuje zdravé vlasy, nehty, dásně a oči
- Nula cukru
- Obsahuje Collagen/HA Matrix Technology
- 1 lžíce (15ml) denně
- Několik lahodných příchutích - čokoláda, vanilka, mango
VLÁKNINA
Vláknina je za mě absolutní základ, protože samozřejmě čistý a dobře fungující střeva jsou základ celkovýho zdraví. Bez čistých střev a zdravě fungujícího bikrobiomu by nedocházelo ke správnýmu vstřebávání živin, vitamínů, minerálů, stopových prvků atd.
Vláknina, která je součástí BTS je geniální v tom, že obsahuje oba typy vlákniny. Rozpustnou i nerozpustnou. Nerozpustná funguje jako takový kartáč pro střeva. Krásně pročistí i prostory mezi mikroklky tenkého střeva, navazuje na sebe všechny toxiny a například i cholesterol. Celkově navozuje pocit sytosti, snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi, zpomaluje trávení sacharidů, snižuje glykemický index, urychluje a změkčuje stolici. Celkově odvádí z těla nečistoty a škodliviny.
A ta rozpustná zase připravuje střevo pro prospěšné střevní bakterie, aby měli v tom čistém střevě kvalitní potravu.
A jako bonus obsahuje i vitamíny a kmen Bacillus Subtilis, což je prebiotikum, které odstraňuje patogení mikroflóru a podporuje tu prospěšnou.
IGNITE
Ignite je produktem, který v sobě obsahuje extrakt z citrusových plodů. Tím pádem se chová jako takový stimulant pro lidské tělo, protože má termogenní účinky. Zahřívá tělo, zrychluje metabolismus, zrychluje trávení, podporuje srdeční činnost a tím pádem i urychluje transport tukových buněk ke svalům a jejich spalování. A zároveň svaly se pak i rychleji tvoří.
Dál taky Ingnit obsahuje kofein, který zrychluje srdeční soustavu a metabolismus. Takže sečtšno podtrženo, Ignite je takový nakopávač a urychlovač organismu.
MOJE DOPORUČENÍ
Doporučuju tyhle 3 základní produkty ještě obohatit o TREBIOTIKA, která jsou spolu s vlákninou komplexní péčí o střeva a střevní mikrobiom.
MOJE VLASTNÍ ZKUŠENOST S BTS
Já samozřejmě když už na něco cool narazím, musím to hnedka vyzkoušet na sobě. Sice věčně nevěřící Tomáš, ale jak jinak zjistit, jestli to funguje, žejo. Můžu říct, že ze začátku se nic moc nedělo. Jela jsem BTS tři měsíce a byl vidět rozdíl, ale né tak velký jako třeba u ostatních. Ale co bylo zajímavý, začala jsem se cítit jinak, líp. Zažívání fungovalo líp a celkově jsem měla víc energie. Musím se přiznat, že jsem trochu flink a každodenní dodržování čehokoli mi občas dělá problém. Jakože na TRIM jsem nezapomněla skoro nikdy, protože je mega dobrej, ale stávalo se, že jsem někam cestovala, zapomněla atd. A k mýmu překvapení u mě začalo BTS fungovat trochu později, než jsem myslela a právě přesně v tom flink módu 😀 Nezačala jsem cvičit, nejedla jsem jinak, nezměnila jsem vlastně vůbec nic. Je sice doporučováno změnit alespoň maličko 3 návyky směrem ke zdravějšímu životnímu stylu, ale to jsem nějak zazdila. Ale i tak ty výsledky najednou byly a já se vešla v pohodě do starýho oblečení, který jsem už nějakou dobu nemohla nosit. No takže tolik za mě a dole ještě pár dalších zpětných vazeb 🙂
OSTATNÍ ZPĚTNÉ VAZBY
Tady jenom pár zpětných vazeb. Asi tak o milion víc jich je v tajný FB skupině Kolagenový Matrix. Takže kdyby vás zajímalo víc takovýhle inspirace a zpětných vazeb, dejte vědět, přidám vás tam.
Máš k tomu nějaký postřehy nebo dotazy?
Klíďo dej vědět a pokecáme o tom.
DALŠÍ ZAJÍMAVÉ TIPY KE ZDRAVÍ
